09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 32,74g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Магнолия Закуска Ветчина с Сыром, Челны Хлеб Хлеб Серый. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Магнолия Закуска Ветчина с Сыром, Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Сметана , Zuegg Варенье Сливовое, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PeachyTurtleuwu Kilo Geçmişi
|