09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 38,78g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Iceberg, Maydanoz, Çörekotu, Zeytin, Kiraz Domates, Margarin, Süzme Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Kahve. Öğle Yemeği: Havuçlu Kek. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Yurt Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Sakız (Şekerli), Mandalina. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilknuraltunkaya Kilo Geçmişi
|