17 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 94,50g | Prot: 73,40g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, yogurt protein shake. Akşam Yemeği: Great Value Ranch Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Potato Salad, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Aperatifler/Diğer: Flying Dog Snake Dog IPA, Flying Dog Snake Dog IPA, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. devamı için...
|
|
5009 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|