09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 96,45g | Prot: 106,82g | Karb: 79,42g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Имбирное Печенье, Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|