09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 110,70g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: 호박볶음, 당근볶음, 현미콩밥, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 파프리카, 아보카도, 계란후라이. Öğle Yemeği: 돌솥밥, 홍어회무침, 고등어구이, 고등어조림. Akşam Yemeği: 죽이야기 매생이굴죽. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|