|
Week 1 Results. 5 pounds down, one inch down on my waist and one inch down on each thigh. 🙌🏾🙌🏾💪🏾💪🏾🦵🏾🦵🏾
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 72,89g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Fried Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Akşam Yemeği: Yellow Tail Shiraz-Cabernet, Carrots , Zucchini , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Partake Ginger Snap Crunchy Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|