09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 76,62g | Karb: 86,88g.
Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Carrots, Birds Eye Power Blend Southwest Style, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Stock (Home Prepared). Akşam Yemeği: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Roly Poly Balsamic Vinegar Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Lettuce, Boiled Potato, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Country-Style Ribs). Aperatifler/Diğer: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|