09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 53,62g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: American Cheese, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Kraft Catalina Salad Dressing, Butter (Salted), Roasted Potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, York Peppermint Minis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|