07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 47,95g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Honey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bananas, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate - Tropical Uprising. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Mixed Salad Greens, La Tourangelle Organic Citrus Chipotle Vinaigrette, Trader Joe's Falafel Mix. Akşam Yemeği: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|