10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 44,41g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Brownies dengan Lapisan (Gula), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah. Akşam Yemeği: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|