10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 170,32g | Karb: 231,92g.
Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 프레드 프로틴케이크 당근, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|