10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 29,61g | Karb: 214,22g.
Kahvaltı: Bolu Pisang, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Mie, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bolu Pisang, Saus Tomat, Fortune Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Puyuh. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|