17 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 176,19g | Karb: 173,77g.
Kahvaltı: Superfruit Rice Protein, Gustafskorv Hamburgare Kött, Morötter, Risenta Chiafrön, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, AXA GRYN-BLANDNING, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg, Friggs Riskakor Lättsaltade. Öğle Yemeği: Carlshamn Gott i Maten, Ananas, ICA Kassler, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röda Tomater, Gurka (Skalad), Scan Hamburgare. Akşam Yemeği: Ica Gott Livs Fullkornsris, Gurka (Skalad), Röda Tomater. Aperatifler/Diğer: Gustafskorv Hamburgare Kött, Friggs Riskakor Lättsaltade, Pro Nutrition Iso Soy, Kokt Ägg, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor Kanel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|