10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 39,01g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Sereal. Öğle Yemeği: Tahu Tek, Rujak Buah. Akşam Yemeği: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|