10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 48,51g | Karb: 36,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|