10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 43,05g | Karb: 234,55g.
Öğle Yemeği: Mie Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Aperatifler/Diğer: Wingko Babat, Nestle Kitkat, Pastel, Apollo Chocolate Layer Cake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|