10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 120,59g | Karb: 104,56g.
Kahvaltı: Ремит Холодец из Свинины и Курицы, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Сахар, Лимон, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Рассольник. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|