10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 67,04g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Банан, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Helios Джем Яблочный, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоки, Мясная История Сосиски с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Семга Слабосоленая, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|