10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 56,96g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Sugar, Fried Egg , Woolworths Bran Flakes. Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Smoked Viennas, Brown Bread. Akşam Yemeği: Boerewors, Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Pears , Fried Egg , Stork Country Spread Medium Fat, Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|