10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 96,33g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Фонд Торт Зимняя Вишня. Akşam Yemeği: Свеклы, Говядина Отварная, Смартори Салат Капустный с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|