10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 63,78g | Karb: 47,32g.
Öğle Yemeği: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, Mamma Chia Chia Seed, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 양배추, 뒷고기. Akşam Yemeği: 방토마리네이드, 이케아 잡곡비스킷, 갈바니 리코타 치즈 클래식. Aperatifler/Diğer: 인테이크 밀스 방탄 그래놀라 시나몬. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|