10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 75,72g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Eiweiß Held, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Öğle Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|