10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 115,03g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Асто Форель Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Голден Яблоко , Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, ВкусВилл Леденец на Палочке, Индейка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|