10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 63,75g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Сахар, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Свекла Вареная, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Prime Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Овощное Рагу, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|