10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 107,28g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Меридиан Икра Лососевая, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Растительное Масло, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Капуста Белокочанная, Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|