10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 79,60g | Karb: 303,02g.
Kahvaltı: Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Хлеб, Чай с Сахаром, Петропавловское Молоко 2,5%, Magnum Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Чай с Сахаром, Хлеб, Галушки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|