10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 59,41g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Filippo Berio Масло Оливковое, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Öğle Yemeği: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Чай, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Глобус Сыр Палермо, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|