10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 60,84g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Kräuterseitlinge, Rührei, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|