|
23.0%
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 122,39g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Судака, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, На Зубок Финики Сушеные , Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, ВкусВилл Геркулес. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Помидоры, Вкусное Море Сельдь "по-Королевски" Филе в Масле , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Мандарины, Личи, Молочная Станция Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|