10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 85,53g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Окей Морковь по-Корейски Особая, Сыробогатов Гауда. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой, Сметана . Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Oreo Мороженое Сэндвич, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|