10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3302 kcal
|
Yağ: 102,96g | Prot: 110,75g | Karb: 484,76g.
Kahvaltı: Quezac Eau Gazeuse, Flocons d'Avoine, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Cristaline Eau de Source. Öğle Yemeği: Soupe, Carrefour Bio Yaourt Mangue Vanille, Pain Complet, Pain Complet, Pain Complet, Cristaline Eau de Source. Akşam Yemeği: Isio 4 Huile, Cristaline Eau de Source, Carrefour Bio Yaourt Mangue Vanille, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Pain Complet, Pain Complet, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Bret's Chips Fromage Frais Fines Herbes, LU Granola Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Préparation Pour Boisson Cacaotée. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|