10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 92,63g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: О'кей Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: Молочная Культура Йогурт Ласси с Черникой, Бананом и Ароматом Апельсина, Метро Шоколадный Фондан. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|