|
Конечно же каникулы не могли пройти бесследно и + на весах есть, но это для меня мало и может ещё уйдет вода!
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 104,17g | Prot: 99,78g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Лента Сыр Маасдам 45%, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Креметте, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|