10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 62,27g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Троекурово Куриное Бедро, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|