10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 85,27g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Махеевъ Горчица, Гармония Сметана 20%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо, Красная Цена Опята Замороженные. Akşam Yemeği: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Варенька Варенье Клубничное. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Киви, Окей Виноград Черный , Свекла с Чесноком и Майонезом, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|