10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 33,26g | Karb: 210,46g.
Kahvaltı: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Помидоры, Мягкий Тофу, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мягкий Тофу, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лента Хурма, Epica Йогурт Персик-Жасмин, J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|