10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 55,18g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: Banaan, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Gekruide Croutons, Bruine Boterham, Bleekselderij, Caesar Salade Dressing (Caloriearm), Rozijnen, Appel, Bosui of Lenteui, AH Tomaat Pastinaaksoep. Akşam Yemeği: Hello Fresh Klassieke Boerenkoolstamppot met Rookworst . Aperatifler/Diğer: Aldi Filet Americain, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Bolletje Noten & Granen Reep. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|