10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 96,65g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Pinato Арахисовая Паста, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Атяшево Салями Владимирская, Кофе. Öğle Yemeği: Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Рок Крабовые Палочки, Стокманн Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|