10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 39,08g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ülker Piko. Öğle Yemeği: Süt, Kellogg's Coco Pops. Akşam Yemeği: Makarna. Aperatifler/Diğer: Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|