10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 79,02g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Помело, President Творог 5%. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Три Медведя Вареники с Капустой. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|