10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 61,15g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Сагуны Шпик по-Домашнему, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Öğle Yemeği: Оливки, Кабачок, President Масло Топленое, Морковь, Лук, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|