10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 84,77g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Моя Цена Сливки 10%, Каширахлеб Луговые Изделия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|