10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 120,60g | Karb: 198,95g.
Kahvaltı: Cenos Kasza Owsiana. Öğle Yemeği: Biedronka Olej z Awokado, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Seler Korzeń, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Plony Natury Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Olej z Awokado, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Zott Jogurt Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|