10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 54,53g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Medjool Datteln, Alpro Hafer Ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Kresse, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Gurke (mit Schale), Edeka Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Alpro Hafer Ungesüßt, DM Bio Berg Linsen. Aperatifler/Diğer: Provamel Barista Oat Hafer, Alpro Hafer Ungesüßt, Demeter Granatapfelsaft, Terrasana Kakaobohnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|