10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 52,47g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Апельсин, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хороший Сезон Черри Маринованные , Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Белоручка Огурцы Солёные , Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|