10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 46,28g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Шарлиз Нуга с Арахисом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Морковь Вареная, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|