10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 73,96g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Русская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Олег Сирота Сыр Губернаторский. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки. Akşam Yemeği: Snickers Minis, Twix Конфета , Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Псиллиум, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina.chizh Kilo Geçmişi
|