10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 119,67g | Prot: 73,65g | Karb: 283,32g.
Kahvaltı: Бискотти, Банан, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Кунгурский Творог Мягкий Клубника. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Макарун, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная, Гречка. Akşam Yemeği: E.Wedel Пончики, Вареное Яйцо, Майонез, Карбонат, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебница Паровка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|