10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 120,02g | Prot: 105,20g | Karb: 282,44g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weizenbaguette, Hofmaier Prosciutto Cotto, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Le Rustique Camembert, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Bergader Almzeit Pfeffer, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Hofmaier Prosciutto Cotto, WEFA Dinkel Roggenbrot, Beste Ernte Pfirsiche, My Muesli Raspberry Dark Choc. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Milka Naps Mix, Ferrero Küsschen Darkchoc, Storck Knoppers Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|