10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 120,32g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat, Café, Muffin Anglais, RichesMonts Raclette, Tutti Free Sucre, Bahier Filet Mignon Fumé Nature. Öğle Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Saint Agur Crème de Saint Agur, Amora Sauce Salade Bulgare Concombre Aneth Bio, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Tomates Cerises Italie, Pâtes (Cuites), Connétable Thon Blanc au Naturel. Akşam Yemeği: Carrefour Pois Chiches, Soupe, Heinz Coulis de Tomate, Courgette, Escalope de Poulet, Carottes, Saint Eloi Semoule Cuite. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|